在日常佩戴手表時，大家會發現時間和日期不正確的情況。但是調整后過一段時間還是會出現這種情況。那么手表該如何正確的調整時間和日期呢。下面，小編就給大家介紹一下手表調整的正確方法。

石英表怎么調節時間和日期

對于無日歷手表，當秒鐘運行至12點鐘位置時，拉出柄頭，順時針旋轉，調節時間。如果是沒有秒鐘，為了時間的準確性，可以將分針調節到想調節時間的前兩分鐘處，調好時間后推回柄頭。

對于有日歷的手表，稍微將柄頭拔出一點，可以順時針調節星期，逆時針調節日期，將柄頭拔至最外，可以調整時間，具體操作和無日歷手表相同。

機械表怎么調整時間和日期

中間的把頭是螺絲冒一樣擰的，按專柜防水設計的，調節時間的時候逆時針向下擰，像擰茶杯蓋一樣擰松開。擰松開后，是0檔位直接向上擰，是手動上發條。輕拉一下，是1檔位向上擰調節星期，向下擰調節日歷。在拉一下，是2檔位可以調節時間。(新購買的手表或長時間沒有佩帶，再次佩帶時請先手動上30圈發條，以保證手表的能量，平時不需要)。

調節手表的注意事項

1、如遇采用螺旋式表冠的手表，切勿硬拔，請先逆時針方向旋轉打開鎖緊的表冠，在調整好時間后，將表冠順時針方向轉動并推入鎖緊，以免進水!

2、其次注意機械表機芯的禁區在晚上21：00-凌晨4：00，在此期間不宜星期和日歷調節，否則有損機芯。

3、在21：00-3：00之間請勿逆時針調節時間，因為在此時間段星期，日歷齒輪在切換中，長時間反方向調節會損傷內部零件，其他時間段順時針，逆時針都可以自由調節。